برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی رژیم های بسیار متنوعی در سراسر جهان وجود دارد که بعضی از آنها به دلیل فواید بیشتر و نتایج مثبتی که داشته اند، به شهرت جهانی رسیده اند. یکی از این رژیم ها که در سال 2021 هم به عنوان رژیم برتر شناخته شد، رژیم مدیترانه ای است. […]
ادامه مطلب »
طب سنتی، طب اصیل ایرانی است که برای همه مواردی که تصور کنید، دارو درمان گیاهی دارد. این طب معتقد است که افراد دارای مزاج های مختلفی هستند و افراد برای سالم ماندن، لازم است تا مزاج خود را بشناسند و مطابق با مزاج خود، برنامه غذایی خود را بچینند تا بتوانند بدن و ذهن […]
ادامه مطلب »
خداوند بزرگ تمام اندام هایی بدن ما را به گونه ای طراحی نموده است که هریک وظیفه ای خاص را بر عهده دارند و کاری خاص را انجام می دهند. به گونه ای که کوچکترین اختلال در نحوه عملکرد هریک، بیماری محسوب شده و می تواند علاوه بر حس ناخوشایند بیماری، بر سایر ارگان ها […]
ادامه مطلب »
لاغری و تناسب اندام یکی از مباحث داغی است که محدود به امروز و دیروز نیست و انسان ها همواره با تناسب اندام درگیر هستند. اما داشتن یک اندام متناسب منوط به گرفتن رژیم نیست، بلکه لازم است تا یک رژیم غذایی سالم، یا به عبارت دیگر سالم خوری را سرلوحه زندگی خود قرار دهیم. […]
ادامه مطلب »
یکی از شیرین ترین و بهترین لحظات در زندگی یک خانم هنگامی است که متوجه می شود مادر شده است و یک جنین کوچک را در خود پرورش خواهد داد. این لحظه شیریتن و دلچسب شور و شعف بیشماری را با خود به همراه می آورد. اما در عین حال با سوالات و ابهامات بیشماری […]
ادامه مطلب »
همه ما با شنیدن نام “سنجد” به یاد سفره هفت سین و سنجد سر سفره می افتیم. اما این میوه کوچک دوست داشتنی دارای خواص بیشماری است و در طب سنتی و طب مدرن بارها و بارها از سنجد و خواص بیشمار آن یاد شده است. خصوصاً پودر سنجد که امروزه مورد استفاده عموم مردم […]
ادامه مطلب »
یکی از دغدغه های اصلی بسیار از افراد این روزها تغذیه و لاغری و دکتر لاغری و رژیم و … است. در این بین هم تعدادی دکتر و کارشناس معروف هستند که به واسطه نتایجی که افراد از رژیم آنها گرفته اند نامی و معروفیتی رقم زده اند. امروز می خواهیم چند دکتر معروف در […]
ادامه مطلب »
مهمترین عاملی که بیشترین تاثیر را در سلامتی ما دارد، تغذیه ماست. داشتن تغذیه سالم سبب می شود تا علاوه بر تناسب اندام، اعضای بدن ما هم سالم و سلامت باشند و به درستی وظیفه خود را انجام دهند. و همانطور که همه می دانیم، سلامت جسم، سلامت روح را هم به همراه خواهد داشت. […]
ادامه مطلب »
مدت زمان زیادی از پیدایش و گسترش ویروس کرونا می گذرد. در این بین تعداد زیادی از مردم کشورمان و مردم سراسر جهان به این ویروس دچار شدند و با آن دست و پنجه نرم کردند که متاسفانه تعدادی زیادی از مردم، در این نبرد شکست خورده و به کام مرگ رفتند. خوشبختانه این روزها […]
ادامه مطلب »
ورزش یکی از راههاییه که به سلامتی جسم و روح ما کمک می کنه. با ورزش کردن میتونین ذهنمون رو آزاد و رها کنیم ، با ورزش کردن تمرکز کردن و متمرکز شدن رو یاد میگیریم. ارام و عمیق نفس کشین رو تمرین میکنیم. ورزش میتونه انرژیی و نشاطی به ما بده که هیچ نوشیدنی […]
ادامه مطلب »
