یکی از رایج ترین کلماتی که همه شنیده ایم “نمک یُد دار” است. اما این نوع نمک چه معنا و مفهومی دارد و آیا استفاده از آن لازم است؟ جالب است بدانید که در نمیه شمالی آمریکا و در سده نوزدهم میلادی، بیماری گواتر، یک بیماری رایج بود، به گونه ای که این منطقه را […]
ادامه مطلب »
رژیم غذایی لاغری، یکی از انواع رژیم هایی است که متقاضیان بیشماری دارد. خیلی از افراد به بسیاری از روش ها و رژیم های لاغری روی آورده اند تا بتوانند وزن خود را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهند. فرایند کاهش وزن، یک امر زمان بر است و افرادی که اقدام به گرفتن رژیم […]
ادامه مطلب »
برای خیلی از ما اتفاق افتاده است که برای یک مهمانی خاص و یا یک مراسم عروسی، یا حتی عروس خودمان، تصمیم بگیریم که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنیم. در این شرایط باید دست به دامن رژیم هایی خاص بشویم تا با کمک انها بتوانیم میزان کالری دریافتی خود را به حداقل ممکن […]
ادامه مطلب »
مراسم عروسی یکی از شیرین ترین و بهترین لحظاتی است که برای تمام افراد آرزو داریم. شما می توانید در شب عروسی خود بی نهایت شاد باشید و از تک تک لحظات لذت ببرید و آن را به یک خاطره خود برای خود و همسرتان و همچنین میهمانان تبدیل نمایید. اما یکی از چالش های […]
ادامه مطلب »
رژیم لاغری یکی از معروف ترین و پر طرفدارترین رژیم های است. البته پرطرفدار از این جهت که افراد بسیاری به دنبال آن هستند. افرادی که تصمیم به لاغری و تناسب اندام می گیرند، به دنبال یافتن بهترین رژیم و سریعترین راه برای کم کردن وزن خود هستند، همین امر سبب می شود که به […]
ادامه مطلب »
رژیم غذایی و لاغری یکی از دغدغه هایی است که جامعه امروز با آن درگیر است. شاید کمتر کسی را ببینیم که دربند رژیم نباشد. رژیم لاغری، رژیم چاقی، رژیم کتوژنیک و خیلی از انواع رژیم هایی که همه ما اسم آنها را شنیده ایم. البته این نکته هم برهمگان آشکار است که تعداد افرادی […]
ادامه مطلب »
داشتن اندامی سالم و متناسب یکی از دغدغه های اساسی بسیاری از زنان و مردان در دنیای پرهیایوی امروز است. اینکه من اندامی متناسب داشته باشم، کاملا به خودم بستگی دارد، اینکه دوست دارم چاق باشم و یا لاغر؟ چهار کیلو اضافه وزن داشته باشم یا 10 کیلو؟ همه و همه انتخاب ها و سلایق […]
ادامه مطلب »
هنگامی که اسم رژیم را می شنویم، ناخودآگاه افرادی چاق در ذهن ما می آیند که می خواهند لاغر شوند! اما باید بگوییم همیشه اینطور نیست. گاهی بعضی افراد لاغر رژیم می گیرند که چاق شوند. شاید بگویید که برای چاق شدن فقط باید نشست و غذا و تنقلات خورد. اما باید بدانید که همانقدر […]
ادامه مطلب »
تخم شربتی و خاکشیر دو نمونه از اصلی ترین افزودنی های شربت های اصیل ایرانی هستند. ترکیب این دو عنصر خوشمزه و پرخاصیت با شربت زعفران، شربت سکنجبین و یا هر شربت دیگری، علاوه بر اینکه به خنکی بدن کمک می کند و مانع تشنه شدن می شود، دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری هم […]
ادامه مطلب »
یکی از اصلی ترین مواد غذایی که بدن ما به آن نیاز اساسی دارد، پروتئین ها هستند. پروتئین ها در اغلب غذاهایی که ما مصرف می کنیم به مقدار کم و زیاد موجود می باشند. نکته مهمی که در رابطه با پروتئین ها وجود دارد این است که ماده اصلی که باعث ایجاد سیری در […]
ادامه مطلب »
