واریس یک بیماری عروق خونی است که با تورم و ضخیم شدن عروق سطحی پوست همراه است. این بیماری معمولاً در عروق پایین بدن، به ویژه در پاها، شکم و بخش های دیگر بدن رخ می دهد. واریس معمولاً به دلیل ضعف و ناتوانی در دیواره عروق رخ می دهد، که موجب تورم و ضخیم شدن آن می شود.
از علائم واریس می توان به تورم و ضخامت عروق سطحی پوست، درد و سوزش در منطقه مبتلا، خارش و برآمدگی عروق اشاره کرد. این بیماری معمولاً در افراد بالای ۳۰ سال، زنان باردار و افرادی که برای مدت طولانی ایستاده یا نشسته اند، شایع تر است.
به عنوان روش های پیشگیری و درمان واریس، مصرف مواد غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، استفاده از شلنگ های پوشیدنی، برخی داروهای تجویز شده توسط پزشک و در صورت نیاز، روش های جراحی مانند لیزر، سونوگرافی و روش های تزریقی مورد استفاده قرار می گیرد.
به طور کلی، برای جلوگیری از واریس، باید به سبک زندگی سالم توجه کرد و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. همچنین، در صورت بروز علائم واریس، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را تجویز کند.
درمانهایی برای واریس شدید
در صورت بروز علائم واریس، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را تجویز کند. در صورتی که واریس شدید باشد و علائم آن شدید باشد، روش های جراحی مانند لیزر، سونوگرافی و روش های تزریقی مورد استفاده قرار می گیرد.
لیزر درمانی برای واریس، با استفاده از نور لیزر، عروق را به صورت دقیق و با دقت بالا بسته می کند. این روش بسیار کم خطر و کم درد است و بسیاری از بیماران از آن استفاده می کنند.
سونوگرافی نیز یک روش درمانی برای واریس است. در این روش، با استفاده از امواج صوتی، عروق را بسته می کنند. این روش نیز کم خطر و بسیار کم درد است.
روش های تزریقی نیز شامل تزریق مواد شیمیایی به داخل عروق مبتلا می شود. این روش باعث بسته شدن عروق مبتلا می شود و بسیار کم خطر است.
به طور کلی، برای جلوگیری از واریس، باید به سبک زندگی سالم توجه کرد و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. همچنین، در صورت بروز علائم واریس، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را تجویز کند.
طب سنتی برای درمان بیماری واریس
روغن‌های ضروری برای تنظیم هورمون‌ها
روغن‌های حیاتی به بهبود گردش جریان خون کمک می‌کنند و در عین حال از التهاب رگ‌های واریسی نیز می‌کاهند. روغن‌های زیر برای درمان رگ‌های واریسی مورد استفاده قرار می‌گیرند:
- روغن درخت سرو: روغن درخت سرو یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان مشکلات مربوط به واریس است که می‌تواند گردش جریان خون را افزایش داده و سیستم گردش خون را تقویت کند. مالیدن پنج قطره از روغن درخت سرو روی ناحیه مبتلا به واریس دو مرتبه در روز و به مدت چند هفته می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
- روغن بابونه: بابونه مسکن است و سنگینی و ناراحتی ناشی از مشکلات رگ‌ها را برطرف میکند به خصوص وقتی آن را برای مدتی روی پای خود بمالید. روغن بابونه و روغن ارگانیک نارگیل را ترکیب کرده و قبل از خواب روی پای خود بمالید.
- روغن گل بی‌مرگ (هلی کروسوم): این روغن در درمانی خانگی رگ‌های واریس و رگ‌های عنکبوتی بسیار عالی است. این روغن از گیاه گل بی‌مرگ (هلی کروسوم) گرفته می‌شود و خواص بیحس کنندگی و ضد انعقادی دارد. با این روغن می‌توان از لخته شدن خون راکد در رگ‌های بزرگ شده جلوگیری کرد. 2 تا 3 قطره‌ای این روغن می‌تواند درد و تورم رگ‌های مبتلا به واریس را کاهش دهد و گردش جریان خون را در رگ‌ها بهبود بخشد.
- روغن‌های اسطوخودوس و رزماری خاصیت ضدالتهابی و مسکن دارند و می‌تواند علائم همراه با بیماری واریس را کاهش دهد.
- روغن آواکادو در عمق پوست نفوذ میکند، این روغن تولید کلاژن را تحریک کرده و روند بهبودی بیماری واریس را تسریع میکند.
- روغن جوجوبا به بهبود زخم‌ها کمک کرده و تولید کلاژن را تحریک میکند. این روغن خاصیت ضدالتهابی دارد و برای درمان التهاب و در برخی موارد درد رگ‌ها به کار برده می‌شود.
- روغن لیمو: روغن لیمو خاصیت قابضی و مخمری دارد. این روغن باعث بهبود گردش جریان خون شده و دیواره رگ‌ها را سفت میکند بنابراین رگ‌ها تقویت می‌شوند.
- روغن بومادران: این روغن برای درمان رگ‌های واریسی بسیار عالی است زیرا گردش جزیان خون را بهبود بخشیده که می‌تواند خون راکد را در رگ‌های به حرکت درآورد.
تغذیه
برخی غذاها التهاب را کاهش داده و گردش خون را بهبود می‌دهند و باعث بهبودی سریعتر رگ‌های واریسی شده و از شکل‌گیری دوباره آنها جلوگیری می‌کنند. رژیم غذایی پر از روغن‌های اشباع، قند و شکر، کافئین و غذاهای فراوری‌شده می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی عروق، کاهش گردش جریان خون، مشکلات فشارخون، عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن شود. بسیاری از این غذاها پر از سدیم بوده که باعث کم‌آبی بدن و تجمع سموم شده و می‌تواند تورم را در رگ‌های واریسی افزایش دهد. برخی از غذاهای ضدالتهابی که برای بهبود ظاهر رگ‌های واریسی می‌توانند مفید باشند عبارتند از:
- غذاهای پرفیبر: فیبرها به سلامت قلب کمک کرده و برای سلامت سیستم گوارش هم مفید هستند. خوردن 30 تا 40 گرم فیبر در روز بهترین راه برای جلوگیری از یبوست است یبوست می‌تواند باعث نفخ و افزایش فشار روی رگ‌های اطراف شکم و پاها شود. برخی غذاهای سرشار از فیبر عبارتند از تخم چیا و تخم بذر کتان (که سرشار از امگا 3 بوده که ضدالتهاب است)، سبزیجات، میوه‌های تازه و غلات جوانه‌زده.
- غذاهای انتی اکسیدان‌دار: آنتی‌اکسیدان‌ها مانند فلاوونوئیدها (در توت‌ها)، ویتامین C و ویتامین E (هر دو در سبزیجات سبز و مرکبات یافت می‌شوند) می‌توانند به تقویت رگ‌ها کمک کرده، التهاب را کاهش داده و سلامت عروق را افزایش دهند. ویتامین E در پیشگیری از لخته شدن خون مؤثر بوده و مانند یک رقیق‌کننده طبیعی خون عمل میکند که برای سلامت قلب مفید است. ویتامین C یک عامل ضدالتهابی بسیار قوی است که برای سلامت پوست هم بسیار خوب است.
- دیورتیک‌های طبیعی: پزشک در برخی موارد داروهای مدر را برای افزایش ادرار و کاهش احتباس آب و تورم تجویز میکند. شما می‌توانید این کار را با مصرف گیاهان تازه (جعفری، گشنیز و ریحان)، رازیانه، خیار، مارچوبه و کرفس ایجاد کنید.
- غذاهای سرشار از منیزیم: تجمع خون، مشکلات فشار خون و گرفتگی عضلات پا (مانند سندرم پاهای بی‌قرار) علائم هشداردهنده در مورد وجود مشکلات الکترولیت‌های بدن مانند پتاسیم و منیزیم هستند. برای رهایی از این علائم، سبزیجات با برگ سبز، آواکادو، موز، سبزیجات چلیپایی و سیب زمینی شیرین مصرف کنید.
- غذاهای پر ادویه و تند: غذاهای پر ادویه مانند فلفل یا کاری به گرم شدن بدن کمک کرده و جریان خون را به گردش درمی‌آورند، آنها را برای بهبود گردش خون و حتی کنترل وزن و اشتها به غذاهای خود اضافه کنید.
- ماهی‌های وحشی: ماهی و غذاهای دریایی مانند سالمون وحشی، ماهی خال‌مخالی، ماهی کولی، ساردین و ماهی تون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در بهبود گردش جریان خون بسیار مؤثر هستند.
- سرکه سیب: سرکه سیب گردش خون را در دیواره رگ‌ها بهبود بخشیده و خاصیت ضدالتهابی دارد. بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که مصرف سرکه سیب باعث کاهش تورم رگ‌های واریسی می‌شود و ظاهر این رگ‌ها را پس از چند هفته بهبود می‌دهد.
- عصاره هسته انگور: دانه کوچک میان انگور حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی شامل چند نوع فلاوونوئید، اسید لینولئیک و ویتامین E است. الیگومریک پروآنتوسیانیدین یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که خاصیت واسوپروتکتیو آن بسیار مشهور است و از آسیب رادیکال‌های آزاد به دیواره رگ‌های خونی جلوگیری میکند. این مواد همچنین شکل‌گیری کلاژن، پروتئینی که باعث حفظ خاصیت ارتجاعی بافت همبند و تقویت دیواره عروق خونی می‌شود را افزایش می‌دهد. همچنین این مواد از نشت مایعات از عروق و در نتیجه تورم پاها جلوگیری میکند. شما می‌توانید هسته انگور را پودر کرده و مصرف کنید یا عصاره تجاری آن که حاوی حداقل 95 درصد او پی سی است را تهیه کنید. روغن هسته انگور همچنین سرشار از پروآنتوسیانیدین است و می‌تواند به صورت خوراکی یا موضعی مصرف شود تا درد و تورم را کاهش داده و دیواره رگ‌ها را تقویت کند.
