ناتالیا پوگاچوا، کارشناس تغذیه در کلینیک مدیریت سلامت موسسه پزشکی شخصی دانشگاه Sechenova، محصولات ایدهآل برای کاهش سریع وزن را نام برد. به گفته این متخصص، این محصولات پیاز، اسفناج و کرفس هستند، زیرا حاوی اسیدهای فولیک و اسکوربیک، پتاسیم و فیبر زیادی هستند. برای جذب بهتر، مصرف این سبزیجات با روغن گیاهی توصیه میشود. علاوه […]
ادامه مطلب »