۴ خاصیت شگفت انگیز ماسک لیموترش

۴ خاصیت شگفت انگیز ماسک لیموترش

لیموترش یکی از محبوب ترین و بینظیر ترین چاشنی هایی است که برای انواع سس ها، سالاد ها، نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود.

نبض ما – یک لیموترش متوسط بدون پوست ، حاوی ارزش غذایی معادل با ۱۷ کالری ، ۰.۶ گرم پروتئین ، ۰.۲ گرم چربی، ۵.۴ گرم کربوهیدرات – شامل ۱.۶ گرم فیبر و ۱.۵ گرم شکر- و ۵۱ درصد از ویتامین C که روزانه بدن ما به آن احتیاج دارد، است.

 

حقایقی در مورد خواص لیموترش

در ادامه با چند نکته ی کلیدی راجع به لیموترش آشنا می شویم:

  • لیموترش منبعی سرشار از ویتامین C  و آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود.
  • ویتامین C  توانایی پیشگیری از انواع سرطان ها را دارد.
  • ساخت کلاژن در بدن کاملا به ویتامین C  وابسته  است.
  • ویتامین C میتواند برای اشخاصی که دارای بیماری آسم هستند مفید باشد.
  • ویتامین C جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
  • ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

ادامه مطلب »

ثبت سالم‌ترین هوای مهر‌ماه در ۴ سال اخیر

ثبت سالم‌ترین هوای مهر‌ماه در ۴ سال اخیر سلامت نیوز: ثبت سالم‌ترین هوای مهر‌ماه در ۴ سال اخیر

۱۷ روز از مهر ۹۶ گذشته اما هوای تهران در بهترین کیفیت نسبت به ۴ سال اخیرش قرار دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین،ليلا نظري، سخنگوي شركت كنترل كيفيت هواي تهران در اين‌باره گفت‌: گزارش‌هاي رسيده از ايستگاه‌هاي سنجش آلودگي هواي تهران نشان مي‌دهد كه هوا در مهرماه96، 16روز سالم و يك روز پاك بوده است. سال گذشته هواي تهران طي 17روز نخست مهر، 15روز سالم و 2روز ناسالم بود و در سال 94سهم هواي سالم 14و هواي ناسالم 3روز بود. همچنين در سال93 نيز هوا 6روز سالم و 11روز ناسالم بود. بدين‌ترتيب با گذشت 17روز از مهر، تهراني‌ها در بهترين شرايط هوايي 4سال اخير تنفس مي‌كنند.

به گفته نظري، از ابتداي سال‌جاري تا 17مهر، هوا 10روز پاك، 172روز سالم و 21روز ناسالم براي گروه‌هاي حساس بوده است. ادامه مطلب »

مردم چهارمحال و بختیاری از رفت و آمدهای غیرضروری پرهیز کنند

مردم چهارمحال و بختیاری از رفت و آمدهای غیرضروری در فضای باز پرهیز کنند

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی بروجن سلام، گودرز امیری در نشست اضطراری کارگروه آلودگی هوای چهارمحال و بختیاری تأکید کرد: به دنبال خشکسالی های پی در پی 9 سال اخیر، وزش باد  و خیزش گرد و غبار که باعث افزایش غلظت آلاینده گرد و خاک و همچنین کاهش دید افقی شده هوای این استان به مرز هشدار رسیده است.
وی افزود: به همین منظور مردم چهارمحال و بختیاری تا زمان کاهش آلودگی ها و خروج هوای استان از مرز هشدار از هرگونه رفت و آمد غیرضروری در خیابان ها و فضاهای باز اجتناب و خودداری کنند.
امیری تصریح کرد: مردم چهارمحال و بختیاری به نکات ایمنی اعلام شده از سوی دفتر مدیریت بحران استانداری، اداره کل هواشناسی، دانشگاه علوم پزشکی و کارگروه تخصصی آلودگی هوا به دبیری اداره کل حفاظت محیط زیست توجه داشته باشند.
وی بیان داشت: شهروندان چهارمحال و بختیاری به ویژه کودکان، سالمندان و بیماران دارای مشکلات ریوی، قلبی و تنفسی، ساکنان مناطق در معرض خطر و نقاط با احتمال وقوع طوفان گرد و غبار باید نکات ایمنی و بهداشتی مانند جلوگیری ار رفت و آمدهای ضروری در فضاهای باز و همچنین استفاده از ماسک های استاندارد در هنگام وقوع گرد و غبار را رعایت کنند. ادامه مطلب »

ترافیک گره کور آلودگی هوای تهران

ترافیک گره کور آلودگی هوای تهران

رنگارنگ شدن محیط یکی از اولین شادی های رسیدن فصل پاییز است و به عبارت بهتر «بود»، زیرا چند سالی است با توسعه شهرنشینی و تردد خودروها بیش از حد توان اکولوژیکی کلانشهرها به ویژه تهران، شروع پاییز با افزایش آلودگی هوا همراه است و گویا اولین چیزی که از این فصل زیبا به ذهن خطور می کند، دود و انباشت آلایندگی است.
با شروع این فصل هزار رنگ و همزمانی آن با بازگشایی مدارس یکی از بزرگترین معضلات تهران یعنی ترافیک 30 تا 40 درصد افزایش می یابد و از آنجا که یکی از اصلی ترین دلایل آلودگی هوا تردد بیش از حد خودرو و موتورسیکلت در شهر است، از این رو باید همه برای نحوه استفاده صحیح از خودروی شخصی و وسایل حمل و نقل عمومی چاره اندیشی کنیم.
آمارها نشان می دهد سالانه در کشور نزدیک به 7 هزار نفر بر اثر آلودگی های منتسب به هوا جان خود را از دست می دهند که در این میان، نقش ترافیک بسیار پررنگ است، البته بنا به اعلام وزارت بهداشت، با اقدامات صورت گرفته در راستای کاهش آلودگی هوا ابتلا به بیماری های منتسب به آلودگی هوا از جمله آسم و بیماری های قلبی در کشور کاهش یافته است.
تا چند سال گذشته، زمان اوج ترافیک خودروها در تهران مشخص بود و افراد می توانستند بر اساس آن برنامه ریزی کنند اما چند سالی است که دیگر ترافیک زمان و مکان نمی شناسد و هر وقت از شبانه روز در هر خیابانی که وارد شوی شاهد ترافیک خواهی بود که نقطه اوج تاسف آن تک سرنشین بودن بیشتر خودروها است.
کارشناسان امر معتقدند معضل آلودگی هوا دو روزه به وجود نیامده تا دو روزه هم از بین برود البته مساله مهم، همکاری و در کنار هم بودن مردم و دولت است زیرا هر کدام به تنهایی قادر به حل این معضل نیستند. ادامه مطلب »

مرگ سالانه ۷ میلیون نفر در دنیا به دلیل آلودگی هوا

مرگ سالانه ۷ میلیون نفر در دنیا به دلیل آلودگی هوا

معاون بهداشت وزیر بهداشت با بیان اینکه بیش از ۸۰ درصد جمعیت جهان در محیط هایی با کیفیت پایین هوا زندگی می کنند، گفت: آلودگی هوا به عنوان پنجمین علت مرگ در جهان، سالانه موجب مرگ بیش از ۷ میلیون نفر در دنیا می شود.

ایران اکونومیست –
به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر علیرضا رئیسی – معاون بهداشت وزارت بهداشت به مناسبت چهارم مهرماه روز جهانی بهداشت محیط بیانیه ای صادر کرد.
بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت در متن این بیانیه آمده است:
«چهارم مهرماه مصادف با روز جهانی بهداشت محیط، توجه همگان را به نقش بهداشت محیط در تامین زندگی سالم فرا می خواند. همچنین انتخاب شعار “کیفیت هوای آزاد و داخل ساختمان” لزوم توجه به این مهم را بویژه در کشورهای با آلودگی بالا گوشزد می کند.
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت بیش از ۸۰ درصد جمعیت جهان در محیط هایی با کیفیت پایین هوا زندگی می کنند.
آلودگی هوا به عنوان پنجمین علت مرگ در جهان، سالانه موجب مرگ بیش از ۷ میلیون نفر در جهان می گردد. کاهش آلودگی هوای آزاد و داخل خانه با بهسازی محیط وارتقای سطح بهداشت، کاهش تنفس دود دست دوم، شناسایی مهم ترین آلاینده ها به منظور حذف یا کاهش مهم ترین آلوده کننده آلودگی هوا در محیط زندگی و کار می تواند نقش ویژه ای در کاهش میزان مرگ و میر و بروز بیماری های مرتبط داشته و موجبات کاهش هزینه های سرسام آور درمان بیماری ها و بهبود شاخص های بهره وری شود. ادامه مطلب »

دستگاههای اجرایی به قانون هوای پاک عمل کنند

دستگاههای اجرایی به قانون هوای پاک عمل کنند

مدیر کل حفاظت محیط زیست استان تهران با اشاره به بررسی کیفیت سوخت مصرفی در پایتخت در کارگروه کاهش آلودگی هوا گفت: یکی از موضوعات مطرح شده در این جلسه موضوع بنزن، گوگرد و ترکیبات آروماتیک بنزین بود که با تایید نمایندگان شرکت توزیع استان تهران، اداره کل استاندارد و شهرداری تهران وجود هرگونه گوگرد و بنزن بالای حد استاندارد در سوخت مصرفی تهران مردود شمرده شد.

به گزارش زیست آنلاین، نشست کارگروه کاهش آلودگی هوای  تهران عصر روز گذشته با حضور معاون عمرانی استانداری و به دبیری مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران و همزمان با شروع نیمه دوم سال در محل استانداری تهران  برگزار گردید. کیومرث کلانتری – مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران- درباره این جلسه گفت: با توجه به ابلاغ قانون هوای پاک و از طرفی پیش‌بینی تمهیدات لازم همزمان با آغاز نیمسال دوم سال و در آستانه ورود به فصل سرما، کارگروه کاهش آلودگی هوای تهران تشکیل جلسه داد. در این جلسه بنا به اظهارنظر نمایندگان نهادهای مسئول، بنزین توزیعی بطور روزانه توسط آزمایشگاه مسئول و معتمد مورد بررسی قرار می‌گیرد سپس وارد چرخه مصرف می‌شود.

وی در خصوص موضوعات طرح شده در این نشست، با اشاره به اهمیت و ضرورت  تبیین و اجرای قانون هوای پاک اظهارکرد: این قانون یک قانون مترقی است و کشورهای پیشرفته هم قانون هوای پاک را در صدر برنامه‌ریزی‌های خود قرار داده‌اند و به آن پایبند هستند. ادامه مطلب »

هوای پایتخت سالم است

هوای پایتخت سالم است

مرکز پایش آلودگی هوا، شاخص آلودگی هوای پایتخت را ۸۴ و در وضعیت «سالم» اعلام کرد.
به گزارش مهر، محمد رستگاری معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران گفت: وضعیت کیفی هوای تهران در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ساعت ۱۱ سی شهریور ۹۶ در وضعیت «سالم» بوده است. ادامه مطلب »

۵۱ درصد آلودگی هوای تهران ناشی از تردد ۲۰ هزار کامیون است

۵۱ درصد آلودگی هوای تهران ناشی از تردد ۲۰ هزار کامیون است

رئیس سازمان حفاظت محیط زیست گفت: ۵۱ درصد آلودگی هوای تهران فقط به خاطر وجود ۲۰ هزار کامیونی است که شب‌ها وارد تهران می‌شوند.

عیسی کلانتری در مراسم روز جهانی حفاظت از لایه اوزون گفت: اگر یک مشکل زیست‌محیطی به خوبی توضیح داده شود و برای حل آن راه‌حل ارائه شود، مسائل حل می‌شود. تخریب لایه اوزون ابتدا از طریق یک کمپین مردمی مطرح شد و بعد تبدیل به یک کمپین دولتی و بعد تبدیل به یک اجماع بین‌المللی شد و امروز پس از حدود 30 سال تقریباً ترمیم شده است و این الگویی برای تمام بخش‌های مختلف محیط زیست است.

معاون رئیس‌جمهور ادامه داد: ایران به تمام تعهدات خود از جمله برجام، صلح عراق و… پایبند بوده‌ است. امیدوارم برای حل مشکلات ملی نیز تعهد دهیم تا در راستای حل آنها گام‌های مهمی برداشته شود.

او ادامه داد: سازمان محیط زیست باید بتواند مشکلات محیط زیست را با مردم در میان بگذارد اما در حال حاضر از رساندن معضلات زیست‌محیطی به زعم مردم عاجز هستیم. با تربیت کارشناس و شرکت در اجلاس و کنفرانس‌ها بدون مشارکت مردم نمی‌توانیم محیط‌بان خوبی باشیم. ادامه مطلب »

در برخورد با تخلفات محیط‌زیستی با هیچ بخشی تعارف نداریم

در برخورد با تخلفات محیط‌زیستی با هیچ بخشی تعارف نداریم سلامت نیوز: در برخورد با تخلفات محیط‌زیستی با هیچ بخشی تعارف نداریم

مدیر کل اداره محیط‌زیست تهران از تدوین برنامه جامع کنترل کیفی هوای تهران خبر داد و گفت: در برخورد با تخلفات زیست‌محیطی در تهران با هیچ بخشی تعارف نداریم.
کیومرث کلانتری، مدیرکل محیط‌زیست استان تهران در گفت‌و‌گو با ایلنا درباره برنامه‌ریزی برای رفع آلودگی هوای تهران گفت: برنامه اصلی اداره محیط‌زیست استان تهران تدوین برنامه جامع کنترل کیفی هوای تهران است. بزرگترین مشکلی که در مسیر محیط‌زیست تهران وجود دارد، آلودگی و وارونگی هوا در 6 ماه دوم سال است که با سرد شدن و ایجاد پدیده‌های وارونگی همیشه با حجمی از آلاینده‌ها مواجه می‌شویم.
او ادامه داد: مقابله با این مسئله نیازمند تدوین برنامه جامعی است که نقش دستگاه‌های اجرایی را در راستای پیشگیری و کنترل آلاینده‌های هوا مشخص کند. آلودگی هوا یکی از معضلات کلان‌شهرهاست و ایجاب می‌کند همه دستگاه‌ها برای کاهش آن تلاش کنند. همچنین کاهش و رفع آلودگی هوا نیازمند مشارکت و همراهی مردم تهران نیز هست. مردم برای کنترل کیفیت هوای تهران باید به بخش‌های حاکمیتی کمک کنند.
کلانتری با اشاره به نقش شهرداری برای کنترل کیفی هوای تهران،‌ گفت: شهرداری نقش ارزنده‌ای در رابط با این موضوع دارد و امیدواریم با همدلی و همراهی که ایجاد شده، بتوانیم در سال جاری آلودگی هوای تهران را در حد قابل قبولی کنترل کنیم.
مدیرکل اداره محیط‌زیست تهران اصلاح کیفیت سوخت، مدیریت ترافیک، اطلاع‌رسانی و آگاهی‌سازی مردم و افزایش استفاده از سوخت‌های پاک را مهم‌ترین عوامل کارآمد برای رسیدن به هوای پاک دانست. ادامه مطلب »